最初に確認すること
家族を大切に思う気持ちと、負担が重いことは両立します。毎日担っていることと、できなくなっていることを伝えます。
分からない項目は空欄のままで構いません。制度名や対象条件を自分で判断して相談を遅らせず、分かる事実と近い期限から伝えます。
- 毎日している家事や世話
- 一日にかかる時間
- 学校・仕事・睡眠への影響
- 代わってほしいこと
相談前に手元へ置くもの
一週間の生活メモ、学校や仕事の予定、家族が使っている支援、話しやすい連絡方法があれば、一か所へまとめます。見つからないものがあっても、相談そのものを後回しにする必要はありません。
原本を提出する前に必要性を確認し、電話では書類名と日付を読めるようにしておきます。個人番号や口座番号は、求められていない相手へ送らないでください。
- 一週間の生活メモ
- 学校や仕事の予定
- 家族が使っている支援
- 話しやすい連絡方法
窓口へ伝える短い言葉
最初は「家族の世話を多く担っていて、学校や生活に影響があります。負担を減らす方法を相談したいです」と伝えれば十分です。担当者からの質問に、分かる範囲で答えます。
案内を受けたら、担当者名、次の連絡先、期限、追加で必要な書類を一つずつメモします。対象になるかどうかの最終確認は、自治体や公的窓口で行ってください。
この記事の相談メモを作る
分かる項目だけ選び、期限や補足を書いてください。入力内容はこのページ内だけで処理し、サーバーへ送信・保存しません。
相談日をカレンダーに登録
予定名には相談分野が表示されます。共有端末では、カレンダーの公開範囲に注意してください。通知の有無は端末側の設定によります。日付と任意の時刻を選び、端末のカレンダーで開ける予定ファイルを作ります。
窓口で見せる・読むメモ
【相談メモ｜くらしコネクト】 参考にしたガイド：家族の世話を担う子ども・若者が相談するときの準備 相談分野：子ども・家庭 窓口で最初に伝えたいこと： 家族の世話を多く担っていて、学校や生活に影響があります。負担を減らす方法を相談したいです 確認項目： [未確認] 毎日している家事や世話 [未確認] 一日にかかる時間 [未確認] 学校・仕事・睡眠への影響 [未確認] 代わってほしいこと 期限・気になる日付：未記入 相談予定：未設定 補足： 未記入 ※うまく説明できないため、このメモを見ながら相談したいです。
確認した公的情報
制度の対象条件、受付時間、連絡方法は変更されることがあります。最新情報はリンク先で確認してください。
ヤングケアラーについて（こども家庭庁）こどもの相談窓口（こども家庭庁）