金額より先に、支払期限を書く
家賃、電気・ガス・水道、税金、通信費などを紙へ書き、分かる範囲で期限を添えます。正確な残高が分からない項目は空欄でも構いません。通知や請求書があれば一緒に置きます。
今日、今週、今月の3つに分けると、すべてを同時に解決しようとせずに済みます。利用停止や退去などの通知がある場合は、最初に相談員へ伝えます。
- 期限
- おおよその金額
- 止まった場合に困ること
- すでに連絡したか
収入は「次に入る予定」で見る
毎月の平均だけでなく、次の給与・年金・給付などがいつ入る予定かを書きます。金額が確定していなければ「未定」とします。働けない事情や収入が減った時期も、相談の手掛かりになります。
借入れを増やして期限を延ばす前に、地域の自立相談支援機関などへ相談すると、家計だけでなく住まいや仕事の困りごとも一緒に整理できます。
相談で読む一文を作る
「今月の収入では家賃と生活費を払えません。○日までの支払いがあり、使える制度と連絡順を相談したいです」のように、状態、期限、希望を一つにつなげます。
責められるのが不安なことや、書類を開くのがつらいことも伝えて構いません。説明できる範囲から始めます。
この記事の相談メモを作る
分かる項目だけ選び、期限や補足を書いてください。入力内容はこのページ内だけで処理し、サーバーへ送信・保存しません。
相談日をカレンダーに登録
予定名には相談分野が表示されます。共有端末では、カレンダーの公開範囲に注意してください。通知の有無は端末側の設定によります。日付と任意の時刻を選び、端末のカレンダーで開ける予定ファイルを作ります。
窓口で見せる・読むメモ
【相談メモ｜くらしコネクト】 参考にしたガイド：生活費と支払いの相談前に、最初に整理する4項目 相談分野：お金・支払い 窓口で最初に伝えたいこと： お金・支払いについて相談したいです。困っていることを一緒に整理したいです。 確認項目： [未確認] 期限 [未確認] おおよその金額 [未確認] 止まった場合に困ること [未確認] すでに連絡したか 期限・気になる日付：未記入 相談予定：未設定 補足： 未記入 ※うまく説明できないため、このメモを見ながら相談したいです。
準備用品を選ぶときの基準
高価な専用品は必要ありません。すでに家にあるものを優先し、買う場合も負担のない範囲で選んでください。
リンク先の商品を購入すると、運営者が紹介料を受け取る場合があります。家にある物で代用できる場合は、購入する必要はありません。
確認した公的情報
制度の対象条件、受付時間、連絡方法は変更されることがあります。最新情報はリンク先で確認してください。
生活困窮者自立支援制度（厚生労働省）